CHE COS’E' LA PNL? 

PNL sta per Programmazione Neuro Linguistica. Fin dalle sue origini, la PNL si è occupata di come gli esseri umani pensano e comunicano con se stessi e con gli altri, come le loro convinzioni li fanno comunicare e comportare e, infine, come imparare a coltivare convinzioni, modi di comunicare e comportamenti vantaggiosi. Cominciamo dal significato dalle tre lettere: PNL. 

P sta per Programmazione

Pensa alla programmazione di un computer: allo stesso modo, noi ci programmiamo a ripetere determinati schemi comportamentali. Spesso questo è molto utile: non è forse utile e comodo guidare per strade che già conosciamo, mentre stiamo pensando a qualcosa di completamente diverso dal tragitto che stiamo facendo? Altri schemi comportamentali automatici e ripetitivi, tuttavia, non sono proprio così vantaggiosi. 

N sta per Neuro

In altre parole, la costante interazione tra cervello e sistema nervoso autonomo. Esiste da sempre una certa coscenza dell’influenza dei pensieri sullo stato psico-fisico, tramite il sistema nervoso autonomo. La PNL, così come altre modalità di ricerca, suggerisce che il legame tra mente e corpo è molto più forte di quello che un tempo si credeva. Immagina: è come se dal cervello, paragonabile ad una “Stazione Centrale” partissero “treni di pensieri” che viaggiano per tutto il corpo.

L sta per Linguistica

Ci si esprime usando il linguaggio e si ascolta il linguaggio che gli altri usano per esprimersi. Ascoltiamo le parole dette dagli altri, noi parliamo agli altri usando parole e vari toni di voce per descrivere le nostre esperienze. Pensiamo al passato, al presente e al futuro traducendo questi pensieri in parole. Intratteniamo anche una sorta di dialogo mentale interno con il quale parliamo a noi stessi incessantemente. In un mondo immerso nelle parole, il linguaggio con cui ci si esprime riveste un’importanza fondamentale sia per il proprio benessere psico-fisico sia per farci comprendere il meglio posssibile dagli altri. 

Dall’inconscio alla coscienza

La PNL (e non soltanto) sostiene quindi quanto segue: gli esseri umani hanno dei “neuro-percorsi” (o sinapsi) che percorrono tutto il cervello fomando una sorta di rete; impiegano il linguaggio per descrivere le proprie esperienze e circostanze e, inconsciamente, si "auto-programmano" a ripetere determinati comportamenti in maniera automatica. Niente di nuovo sotto il sole, a patto che si riesca a comprendere come tutto questo funzioni! Indubbiamente, l’approccio della PNL consiste in gran parte nel portare all’attenzione cosciente molte delle proprie qualità e capacità innate ma inconsce, allo scopo di osservarle, svilupparle, affinarle ed impiegarle consapevolmente a proprio vantaggio e quando è opportuno.

Identificare quali sono le capacità che già possiedi ti dà in definitiva la possibilità di scegliere quando usarle volutamente. Per esempio, in passato ti è capitato in qualche modo di captare intuitivamente quando qualcuno si comportava in maniera disonesta nei tuoi confronti. Una capacità utile da possedere, non trovi? La PNL sostiene che quell’intuizione è una tua qualità peculiare innata ma inconscia: in altre parole, non avendone il controllo, a volte gli presti attenzione, altre volte invece non sei in grado di captarne i “segnali”.  La PNL non fa altro che aiutarti a portare le tue qualità innate dallo stato inconscio a quello cosciente, così da poterne assumere il controllo e farne uso volutamente, a tuo vantaggio e quando è necessario. 

PER RIASSUMERE

Programmazione Il modo in cui, inconsciamente ci "auto-programmiamo" a ripetere schemi di comportamento automatico. Neuro L’influenza dei propri processi cognitivi sul sistema nervoso autonomo. Linguistica Il linguaggio con cui si descrivono le proprie esperienze e circostanze. 

Dall’Inconscio alla Coscienza

 La PNL aiuta a portare alla coscienza le proprie qualità peculiari innate ma inconsce  

BREVE LEZIONE DI STORIA

 La PNL ebbe origine all’inizio degli anni settanta presso l’Università della California. I fondatori della PNL furono Richard Bandler, che all’epoca era uno studente di matematica e di computer, e John Grinder, un professore di linguistica. Tutto cominciò con lo studio sull’eccellenza: che cos’è che rende il migliore, migliore. Nello specifico studiarono  il modo di comunicare con i propri pazienti di tre terapeuti: Fritz Pearls (terapia Gestalt), Virginia Satir (Terapia familiare) e Milton Erickson (Ipnosi terapia), i quali erano ritenuti leader indiscussi nel loro campo.

Bandler e Grinder identificarono uno schema specifico nell’uso del linguaggio, nel comportamento e nelle convinzioni che essi adottavano con successo nel proprio lavoro. Tali schemi di linguaggio e comportamento, e le convinzioni alla base di questi, furono identificati e poi codificati (si potrebbe anche affermare che furono "copiati") da Bandler e Grinder, per poi essere insegnati ad altri terapeuti i quali, grazie all’impiego di questi modelli nel proprio lavoro, videro a loro volta aumentare sensibilmente la percentuale di successo con i loro pazienti. Sia Bandler sia Grinder non avevano inizialmente alcuna competenza in materia di psicologia o psicoanalisi, perciò non focalizzarono la loro attenzione sul perché le persone adottano certi schemi comportamentali: la loro attenzione era piuttosto rivolta al come le persone pensano, parlano e agiscono. Sostenevano che se si comprendono i singoli elementi che costituiscono il come qualcuno fa una determinata cosa, si può anche cambiare il modo di fare quel qualcosa, se è un comportamento che ha sempre prodotto risultati controproducenti. 

PER RIASSUMERE

La PNL nacque in California grazie alle ricerche di Richard Bandler e John Grinder nel campo della comunicazione efficace.

 La PNL si occupa del come, piuttosto che del perché, le persone pensano, parlano e agiscono.

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