il nostro principale obiettivo: stare bene con noi stessi!
Imparare a volersi bene è il primo passo per stare bene con se stessi e con gli altri, è il primo passo per mantenere le proprie energie al massimo in modo tale da averne a disposizione anche per gli altri... Da una batteria scarica non si ricava niente, né per sé, né per chi ci sta attorno....volersi bene, apprezzarsi e sostenersi è il primo passo che si può compiere per essere di aiuto anche agli altri.
10 REGOLE PER STARE BENE CON SE STESSi
Prima di tutto è essenziale che tu comprenda la sottile differenza tra ciò che non puoi e ciò che non devi fare. Non c'è niente che tu "devi" o "non devi"fare, ci sono solo cose che tu puoi e vuoi fare o non fare. Compiuto questo fondamentale passo ti è semplice capire e applicare le seguenti regole per stare bene con se stessi
- SMETTI OGNI CIRTICA
- NON RECARTI SPAVENTO
- SII GENTILE, GARBATO, PAZIENTE.
- SII GARBATO SPECIALMENTE CON LA TUA MENTE.
- LODATI!
- SOSTIENITI!
- CONSIDERA AMOREVOLMENTE LE TUE NEGATIVITA'
- CURATI DEL TUO CORPO.
- LAVORA ALLO SPECCHIO!
- AMATI! FALLO ORA!
Stare bene con se stessi
Accettare gli altri va di pari passo con l'accettare se stessi, stare bene con gli altri è più facile per chi sa stare bene anche da solo.
L'amore è la cornice della consapevolezza, all'interno della quale la nostra solitudine può trasformarsi in un profondo «stare bene con se stessi» che diventa facile condividere con gli altri.
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