il nostro principale obiettivo: stare bene con noi stessi!
Volersi bene, mettersi al primo posto,è il primo passo per stare bene con se stessi e col mondo, è il primo passo per mantenere le nostre energie al massimo in modo tale da averne a disposizione anche per gli altri... Da una batteria scarica non si ricava niente, né per sé, né per chi ci sta attorno....volersi bene, apprezzarsi e sostenersi è il primo grande passo che possiamo fare per potere essere di aiuto anche agli altri, per poterli amare nel vero senso del termine.
10 REGOLE PER STARE BENE CON SE STESSi
Prima di tutto è essenziale che tu comprenda la sottile differenza tra ciò che non puoi e ciò che non devi fare. Non c'è niente che tu "devi" o "non devi"fare, ci sono solo cose che tu puoi e vuoi fare o non fare. Compiuto questo fondamentale passo ti è semplice capire e applicare le seguenti regole per stare bene con se stessi
- SMETTI OGNI CIRTICA
- NON RECARTI SPAVENTO
- SII GENTILE, GARBATO, PAZIENTE.
- SII GARBATO SPECIALMENTE CON LA TUA MENTE.
- LODATI!
- SOSTIENITI!
- CONSIDERA AMOREVOLMENTE LE TUE NEGATIVITA'
- CURATI DEL TUO CORPO.
- LAVORA ALLO SPECCHIO!
- AMATI! FALLO ORA!
Stare bene con se stessi con i consigli di Namaste
Accettare gli altri va di pari passo con l'accettare se stessi, stare bene con gli altri è più facile per chi sa stare bene anche da solo; essere intimi all'interno della coppia è qualcosa di molto simile all'essere soli.
L'amore è la cornice della consapevolezza, all'interno della quale la nostra solitudine può trasformarsi in un profondo «stare bene con se stessi» che diventa facile condividere con gli altri.
Stare bene con se stessi è di fondamentale importanza,
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