Cos'è l'autostima

L’autostima è l’idea che ciascuno ha di se stesso. Ogni persona la costruisce negli anni grazie alle interpretazioni che dà di ciò che accade intorno a sé. L’autostima si costruisce fin da bambini con ciò che genitori, maestri, compagni dicono di noi e si rafforza o modifica grazie ai risultati che via via conseguiamo. L’autostima ha ripercussioni su tre importanti aspetti della vita quali: il proprio modo di presentarsi agli altri, la facilità con cui si passa all’azione per realizzare i propri obiettivi e infine di reagire a successi ed insuccessi della vita. Questo corso contiene anche indicazioni utili per aumentare il proprio livello di autostima.

Esistono molte tecniche per accrescere e aumentare l'autostima, addirittura molte scuole con corsi ed esami (per esempio la PNL). In genere tutte queste discipline tendono a utilizzare un accrescimento dell'autostima per avere un successo nella vita, svincolando ogni discorso etico dal miglioramento del soggetto. In realtà si tratta sempre di "convincere" il soggetto per aumentare la fiducia in se stesso.

Questo meccanismo può portare a qualche risultato, ma se leggete la definizione di autostima ne capirete i limiti: posso avere una bassa autostima perché ho poca fiducia in me stesso, quindi "mi do un voto basso". Se alzo la fiducia aumenta anche l'autostima, ma ciò è completamente scorrelato con il mondo esterno e può provocare danni più che apportare vantaggi.

Il programma del corso per aumentare l'autostima

• Cosa è l'Autostima: le convinzioni limitanti e potenzianti che hai sulla tua identità.
  
• Avere una vita serena e appagante con le strategie per aumentare e migliorare l'autostima.
  
• Non sentirti più a disagio in quelle situazioni in cui in genere non ti senti molto bene.
  
• Affrontare le relazioni con sicurezza, sentendoti forte e determinata/o.
• Imparare dai problemi per crescere, migliorarti e avere un futuro più sereno.
  
• Come zittire chi critica la tua autostima solo per l'invidia di vederti forte e sicuro.
  
• Imparare a focalizzarti sulle cose straordinarie che sono presenti nella tua vita.
  
• Sprigionare il potere della fisiologia per sentirti bene e in forma in pochi secondi.
  
• Come sentirti più determinato sul lavoro con semplici tecniche di programmazione neuro-linguistica.
  
• I segreti di Antohny Robbins per gestire al meglio il tuo stato emozionale.
  
• La trappola del pensiero positivo: come evitare di trascurare i problemi.
• Cambiare la percezione delle situazioni mediante la tecnica della ristrutturazione.