Il dictat di Namaste: stare bene con se stessi! Volersi bene, mettersi al primo posto, non è indice di egocentrismo o egoismo: è il primo passo per stare bene con se stessi e col mondo, è il primo passo per mantenere le nostre energie al massimo in modo tale da averne a disposizione anche per gli altri... Da una batteria scarica non si ricava niente, né per sé, né per chi ci sta attorno....volersi bene, proteggersi e sostenersi è il primo grande passo che possiamo fare per potere essere di aiuto anche agli altri, per poterli amare nel vero senso del termine. 10 REGOLE PER STARE BENE CON SE STESSI E CON GLI ALTRI Prima di tutto è essenziale che tu comprenda la sottile differenza tra ciò che non puoi e ciò che non devi fare. Compiuto questo fondamentale passo ti sarà più semplice capire e applicare le seguenti regole per stare bene con se stessi. - Oggi, solo per oggi, fai qualcosa di cui ti ricorderai per tutta la vita.
- Non domandarti dove sei e perché ma con chi.
- Impara tutte le regole e poi infrangine qualcuna.
- Sii sempre ottimista, anche quando il lato positivo delle cose è così nascosto che a prima vista non riesci a trovarlo.
- Quando devi esprimere un'emozione, fallo subito, non lasciare che resti repressa dentro di te.
- Se ti dicono che qualcosa è oggettivamente impossibile, cerca di dimostrare il contrario.
- Qualunque cosa fai, falla col cuore.
- Dai voce a chi non ha voce.
- Ascolta chi ti ascolta.
- Equilibrio, tranquillità, autocontrollo: fondili insieme e starai veramente bene.
Stare bene con se stessi con i consigli di Namaste Accettare gli altri va di pari passo con l'accettare se stessi, stare bene con gli altri è più facile per chi sa stare bene anche da solo; essere intimi all'interno della coppia è qualcosa di molto simile all'essere soli: in entrambi gli stati diventiamo intensi e veniamo inevitabilmente sollecitati da ciò che in noi richiede ancora attenzione, dedizione, impegno o accettazione. L'amore è la cornice della consapevolezza, all'interno della quale la nostra solitudine può trasformarsi in un profondo «stare bene con se stessi» che, una volta conosciuto, può essere anche condiviso, senza entrare in ansia. Stare bene con se stessi è importante e per farlo bisogna conoscersi. Il corpo sa svelare tantissimi lati apparentemente nascosti di una persona. Per questo è molto importante comunicare con il proprio corpo e sopprattutto volergli bene.
Associazione Culturale Namaste propone corsi, seminari e lezioni individuali di meditazione, ricerca interiore, pensiero positivo creativo, autostima, respiro, benessere fisico e psicologico. Namaste organizza anche lezioni ed insegnamenti di kinesiologia, ipnosi, programmazione neuro linguistica, reiki e karma.
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